Descubre cómo la dieta cetogénica puede influir en tu salud hormonal, promoviendo el equilibrio y el bienestar general, respaldado por estudios científicos y consejos prácticos.
Adoptar una dieta cetogénica es un cambio significativo para el cuerpo, y con él puede venir el desafío de la "gripe keto", un conjunto de síntomas que algunos experimentan al hacer esta transición.
El omelette de champiñones, espinacas y queso cheddar es una opción deliciosa y nutritiva para comenzar tu día con energía en tu dieta keto.
Esta tortilla es una excelente fuente de proteínas de alta calidad de los huevos, esenciales para el mantenimiento muscular y la sensación de saciedad. Las espinacas aportan fibra, vitaminas A, C, E, K, hierro y antioxid...
