Descubre historias reales de personas que han alcanzado sus metas de salud y bienestar con la dieta keto, y encuentra la motivación para comenzar tu propio viaje.
La dieta cetogénica es un enfoque popular para la pérdida de peso y la mejora de la salud, que consiste en consumir altas cantidades de grasas, moderadas de proteínas y muy bajas de carbohidratos. A pesar de sus benefici...
Los frutos rojos son una excelente opción para satisfacer los antojos de dulces sin romper la cetosis. Son bajos en carbohidratos y ricos en antioxidantes, fibra y vitaminas.
Este desayuno es rico en proteínas del yogur griego, lo que ayuda a mantener la masa muscular y promueve la sensación de saciedad. Las nueces y semillas de calabaza son excelentes fuentes de grasas saludables, magnesio y...
